Matin: 1 yaourth, 4 prunes.
Vélo tout doux malgré le froid et les embouteillages. J'ai pu boire 1,5 L d'eau entre hier soir et ce matin, et pour autant j'ai éliminé 600 g dans la nuit (94,4 hier soir en rentrant de la course -> 93,6 à ce matin au levé).
Midi: Hypo en famille, salade exotique (nems, calamars) assez décevant sur la qualité, coupe de glace à l'abricot.
Pas super régime tout ça... Pour la peine (c'est une blague) j'ai fait du vélo une fois la nuit tombée histoire de bien attraper froid.
Soir: Ratatouille, 1 yaourth, 1 pêche. Même pas de vin... je me réserve pour demain
Par contre je prends le parti de me boire au moins 1 L d'eau par petite gorgées tout au long de la soirée. Je souhaiterai voir si le fait de boire comme ça le soir permet de mieux éliminer comme je le pressent.
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