30 juin

Matin: 1 yaourt, 1 pomme

Il y'a de l'abus dans l'air, 77,9kg la sonnette d'alarme retenti au loin!

Midi: 1 salade volaille, et laitue, 1 fromage blanc et sa salade de fruits

La chaleur est éprouvante, l'air irrespirable. Bienvenue à Paris! Les touristes semblent surpris de cette soudaine chape de plomb qu'ils n'osaient visiblement pas espérer.

Même l'ascenseur du bureau est éprouvé par la hausse du mercure et s'est décidé à descendre les étages d'un coup, sans doute pour aérer les collègues qui s'en sont sortis avec un grosse frayeur certainement pas très rafraichissante.

Soir: Grosse salade fraîcheur, 1 part de fromage, pain, 2 verres de rosé

Les enfants et les chats sont accablés par la chaleur qui s'est soudainement abattue. La météo annonce des températures ne semble pas indiquer de changement pour les jours à venir ce qui est en soit une bonne nouvelle pour les marchands de glace.

29 Juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

Le bbq d'hier est passé comme une lettre à la poste, et ce ne sont que 100g de pris sur le week-end ce qui me fait stagner, au bilan de la semaine, à 77,3kg. A croire que ma gestion des repas est devenue optimum.

Midi: 1 salade à base de quinoa, crevette, avocat, 1 jus de pamplemousse, 1 fromage blanc avec son coulis de miel et ses céréales.

Je fais le trajet jusqu'à Levallois en bus, ce qui me permet de constater que le trajet est agréable le soir mais embouteillé et donc stressant le matin. La journée se passe entre 2 réunions.

Soir: 1 plateau de fruits de mer, 1 glace, 2 verres de vin

Soirée en amoureux du côté de Bonne nouvelle. Les fruits de mer sont un régal de fraicheur et le Riesling fruité à souhait.

28 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

Côté poids la balance m'annonce un petit 77,1kg ce matin, ma gestion du bbq de ce midi va être déterminant pour ce début de semaine.

La matinée est belle ce qui me permet de placer un jogging de 31''47" sur un parcours de 5,6 km incluant une boucle de Monceau en 5"31'.

L'air du parc est lourd et chargé de pollen, ce qui ne s'arrange pas dans le reste des rues de Paris parcourues.

Les jambes sont là, le moral aussi par contre le souffle me manque. L'arrivée à la maison est vécu comme un délivrance sans pour autant que j'ai souffert durant la course. Il est serait sans doute raisonnable de prendre des anti-staminiques pour les prochaines sorties.

Midi/Soir: 1 merguez, salade de pates, 1 part de fromage, pain, 1 part de tarte à l'abricot

Le midi et le soir finissent par se confondre dans la douceur de cet après-midi. Nous repartons heureux et repus.

27 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche

77,3kg. Le champagne a eu son effet amincissant comme c'est maintenant! Quelle bizarrerie.

L'école fait sa fête. Les enseignants orchestrent de main de maître les différents stands pendant que les parents s'affèrent à confectionner sandwichs et autres joyeuseté culinaires.

Pour ma part je me spécialise dans la manutention de table et de tatamis la matinée, et dans la distribution de glace l'après-midi.

Midi: 1 assiette avec ce qui semble être un couscous, 1 boule de glace rhum raisin, 1 verre de punch

Tous les hooligans sont rentrés chez eux, nous redonnons consistance à la cours d'école qui est maintenant prête pour la dernière semaine. L'après-midi se termine enfin!

Par un petit détour par le caviste nous investissons dans 2 nouveaux vins blancs à goûter pour le mariage. Dur dur de trouver un blanc qui conviennent aux uns et aux autres...

Soir: Sardines, choux fleurs, 1 part de fromage, pain, 1 verre de rosé.

Le dîner est volontairement léger en prévision du bbq de demain midi. Un bon petit Colombo pour passer la soirée en douceur, et hop au dodo.

26 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots

Il a plu toute la nuit ce qui n'a pas empêché Mickael Jackson et Farah Fawcett de nous quitter. Dans la rue tout semble au ralenti, ce qui me fait inévitablement penser aux montres molles de Dali.

Midi: 1/2 darne de saumon, petits légumes, 1 fromage blanc et sa salade de fruits

Je déjeune en bonne compagnie au café du jardin dans le petit palais. L'addition est plus douce que ce que j'aurai pu imaginer compte tenu du cadre magnifique. Le temps semble continuer de s'écouler plus lentement que d'habitude, sans doute grâce à la douceur de l'air.

Soir: Apéritif dînatoire, champagne, rosé

La soirée se termine très agréablement, de nouveau en bonne compagnie. Décidément un journée des plus sympathiques.

25 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots

Les abricots sont toujours aussi délicieux et m'apporte un rayon de bonheur dès le matin. Le chauffeur du bus m'accueille avec un grand sourire. Décidément la journée commence très bien.

Midi: Calamars, laitue, fromage blanc et sa salade de fruits

De retour de Montreuil nous nous engouffrons au Bistro Romain pour une pause repas des plus sympathique. La journée se termine à Levallois pour mon dernier entretien d'évaluation.

Soir: 1/2 poulet rôti et ses pommes de terre, 1 yaourt, 1 pêche, 2 verres de vin

Le fond de l'air est lourd, ma sortie sur le parcours de la boucle du 17em s'effectue en un peu moins de 29' pour un peu plus de 5km. Pas mal.

Mon souffle est court, sans doute en lien avec des allergies, mais les jambes sont légères, il y'a donc de l'espoir!

24 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche

Poids stable, la journée commence bien! Je saute sur le site de Vente-privée pour la ventes Cerruti, il est 7:18 et plus rien n'est disponible...

Midi: Menu H chez le meilleur japonais du coin (sashimis sans riz et brochettes), fromage blanc et sa salade de fruits

Je fais une excursion chez Heyraud pour me prendre des chaussures un peu habillées pour me promener cet été en bord de mer. Je tombe sur la paire de mes rêves à 129€ - 50%. Joie et bonheur dans mes pieds.

Soir: "Très Grosse" salade (coeur d'artichaut, asperge, miettes de thon, tomate, sardine, mozzarella, laitue), 1 part de fromage, pain, 1 verre de rosé, 1 brugnon, 1 abricot

Je n'ai pas spécialement faim en ce moment mais pourtant je mange comme un ogre et me ressert de tout. Il va falloir être vigilant.

23 juin

Matin: 1 tartine beurée, 1 verre de lait, 1 pomme

76,8kg, la décrue reprend. Par contre je me sens toujours barbouillé. En attendant, la journée démarre bien, le bus m'attend au feu rouge, le chauffeur me gratifie d'un très sympathique bonjour qui me met de bonne humeur pour toute la matinée.

Midi: 1 crêpe jambon oeuf fromage, 1 au chocolat et sa boule de glace rhum raisin, 1 bolée de cidre, fromage blanc et sa salade de fruits

Je me fait plaisir ce midi, par contre l'ambiance graillon froid me gêne profondément. Pas de réunion tardive, je rentre tôt pour profiter d'une bonne soirée en famille.

Soir: Grosse salade, fromage, pain, 2 abricots, vin rosé

Je fais ma première sortie depuis 2 semaines pour 2 tours de parc Monceau. J'ai l'impression de peser 3 tonnes et de me déplacer comme un mammouth, malgré cela je prends un monstrueux plaisir à courir tout en douceur pendant 30'.

Aucun exploit, je profite des derniers rayons de soleil, de la luminosité de Paris en ce début d'été, des gens qui batifolent à la terrasse des cafés. Bref je suis heureux.

22 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

4/5 de la famille est inondée de sommeil. Dur dur pour les ptits bouts. De mon côté le prix du week-end est peu cher, 1 tout petit kilo, c'est très bon marché!

Midi: Soupe aux 7 légumes, fromage blanc et sa salade de fruits, jus de fruits

Je déjeune léger histoire de me purger l'estomac. La fin de journée se passe à Levallois pour un entretien d'évaluation éclair. Je prends le 54 pour rentrer, ça tortille dans les rues, j'ai mal au coeur...

Soir: 1 oeuf, pain, fromage, 1 brugnon

Dans la série léger, je termine avec un diner light, mon corps se rebelle et je ne parviens pas à dormir de la nuit... En plus j'ai faim, bref c'est pas très glop.

21 juin

Matin: 1 brugnon

Réveil tranquille, je suis à 2 à l'heure mais en pleine forme prêt à remettre ça ce midi.

Midi: Couscous!!!!! Fromage, gâteau.

Un des meilleurs couscous du monde fait par mes beau-parents, un délice. Décidément j'ai de la chance d'avoir accès à une aussi bonne table. J'y vais très doucement sur le champagne et le vin.

Soir: haricots verts, 1 tranche de jambon, 1 yaourt, 1 brugnon.

20 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

Je parts essayer le costume du mariage, on partait de taille 46 en avril pour arriver à un gentil petit 42.

Midi: Gaspacho de tomate, 1 part de fromage, pain, 1 figue, 1 brugnon

Nous préparons nos estomacs en vue des festivités de ce week-end. Ce soir mariage de mon cousin, et demain fête des pères chez mes beaux-parents avec un léger couscous au programme...

Soir: saumon fumé, tartelette au foie gras, suprême de volaille et sa sauce forestière, choux à la crême.

Après "oups j'ai foiré ma course", voici "oups j'ai fais trop de mélanges" à base de mauvais alcool, c'est encore mieux.... Ajouté à cela que j'ai complètement oublié de me repaitre d'eau avant de partir, et que le trajet était de retour assez long et tortilleux. Bref en un mot comme en cent, tout ça c'est mal fini.

Sinon à part ça la soirée fut excellente, l'ambiance terriblement kitchoune à souhait, mais ça fait un bien fou.

19 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 noix

77,3kg c'est pas mal vu l'heure à laquelle j'ai diné et le peu de sommeil que j'ai eu. Les programmes de la nuit sont aussi inintéressant qu'il y'a 10 ans, heureusement je suis tombé sur un reportage des plus intéressant (si si) qui relatait la vie de Georges Michael.

Midi: 1 cheesburger, kolsow, 1 fromage blanc et sa salade de fruits

La journée se termine avec une réunion et un entretien d'évaluation sur Levallois. J'arrive à la maison à 21h, c'est la fête.

Soir: 1/2 coquelet, tomates cerises, 1 yaourt, 1 figue, 2 abricots

18 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poignet de cerises

77,1kg, légère décrue, mon corps a bien compris l'inutilité qu'après la piètre performance de Dimanche il vallait mieux faire profil bas...

Midi: 1 soupe carottes/noix de coco, 1 fromage blanc et sa salade de fruits, 1 jus d'orange.

Déjeuner à emporter de chez Exki, le mélange carottes/noix de coco est surprenant mais s'avère finalement un bon choix pour une dégustation peu ordinaire.

Soir: 1 darne de saumon, 1 poignet de crevettes, 1 avocat, 1 part de fromage, 1 pomme, 2 verres de vin

La réunion de ce soir s'est terminée à 21h passé, dans les transports je tiens compagnie aux gens qui sortent s'amuser. Ils sentent bon le parfum fraichement mis après une bonne douche salvatrice, et ont l'outre cuidance de paraitre heureux.

17 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots

Le four micro-onde est en panne, c'est comme si nous étions revenus à l'âge de pierre. On a du mal à se rendre compte à quel point un objet de la vie de tous les jours peut nous être à ce point indispensable.

Midi: bœuf carottes, tarte aux pommes et aux noix

Déjeuner au Cardinal pour 12,5€, classique mais bon.

Soir: 2 oeufs, choux et carottes, 2 parts de fromage, pain, 2 verres de vin, 1 poignet de cerises.

16 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1/2 poire

Grâce à la pluie d'hier les hortensias déploient leur jolie parure rose et bleu, moi qui n'ai jamais eu de sentiment particulier pour le monde végétal, je suis malgré tout ému de voir ce spectacle se jouer en bas de mes fenêtres tous les matin.

Je parts plus tôt, le bus m'attends au feu rouge, le conducteur me gratifie en prime d'un bonjour poli et bienveillant. La journée s'annonce bien.

Midi: des moules, des frites, des moules-frites, 1 bière, 1 gaufre

J'ai réussi à convaincre mes collègues d'aller prendre notre déjeuner chez Léon. Nous ressortons ravis, et heureux de ce moment de convivialité.

Soir: 1 darne de saumon au four, riz, 2 morceaux de fromage, 1 part de crumble aux pommes, 3 verres de vin

Soirée tranquille en compagnie de ma mère. Je tombe sur la saison 2 de Heroes sur Sci-Fi que je regarde avec intérêt.

15 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

La pluie qui est en train de tomber achève ma descente dans le gouffre de la mélancolie. Le bus est bondé, je lis un article très intéressant de Philippe Labro sur Bayrou. Rien de bien réjouissant.

Midi: 1 soupe courgettes et basilic, 1 fromage blanc et sa salade de fruits.

Je saute chez Exki pour éviter les gouttes et mes collègues. Je n'ai qu'une hâte c'est de rentrer à la maison.

Soir: 1 faux filet, harricots verts, 1 part de fromage, pain, 2 verres de vin, 1/2 melon, 2 boules de glace.

Je suis parti tôit de manière à profitter de la famille, moral dans les chaussettes.

14 juin - contre performance

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

La journée démarre mal puisque je suis en retard pour la course.

Je prends trop de temps pour me lever, trop de temps pour m'habiller, trop de temps pour me garer. Dehors la chaleur monte, 5' avant le départ je prends position dans le rang.

Départ tranquille, je suis sur un bon tempo, je me cale sur un rythme de 12 km/h assez simple à surveiller (5' par km). 1er km, j'ai 11" de retard, 2em km 15", en fait tout va bien jusqu'au 4em km ou je suis convaincu d'être à 5km et d'avoir le ravitaillement...

Et là patatra, je craque, j'ai plus envie d'avancer, la chaleur est pesante, l'air est rare, le moral n'est pas là. Je veux ma pause ravitaillement. Je m'arrête dans l'idée d'abandonner. Les jambes vont bien, la FC est un peu élevée mais sans plus, par contre la tête n'est pas au rendez vous.

Je me remets à trotter après 2' de pause. J'arrive au ravitaillement, c'est l'émeute. Je prends mon temps. 2 autres minutes de pause, j'essaie de repartir, mais là c'est le corps qui ne veut plus.

Je ne sais pas ou l'on est, je me dis que la meilleure des choses à faire est de poursuivre la course. Je me remets en marche, au 7em km une jeune femme se fait un claquage, je rebrousse chemin pour prévenir l'organisation.

Au 8em km, j'ai un petit pincement au coeur en voyant le chrono afficher 50', en fait j'aurai du franchir la ligne d'arrivée à ce moment là.

Je termine en 1h03, vidé, le corps et l'esprit ailleurs. C'est plus très grave, le principal est d'avoir terminé la course et de ramener un cadeau aux enfants. En ce qui me concerne je compte bien dresser un bilan de cette situation dans les jours à venir.

Midi: 1 martini blanc, Gigotain d'agneau et sa purée maison, 1/4 de rosé, 1 dessert

Nous déjeunons en terrasse sur la place de l'église, le resto est particulièrement bien situé, les enfants peuvent jouer tranquillement sur la place. Le repas est délicieux en ce qui me concerne.

Soir: 1 salade de maquereau au maïs, 1 yaourt, 1 brugnon

13 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 smoothie aux fruits rouges

Ma commande vente-privée est arrivée avec sa cohorte de pantalons en 42, les jeans sont encore justes par contre le costume, il me va à ravir. J'ai trouvé ma tenue pour le mariage de la semaine prochaine.

Fort de cette très bonne nouvelle je vais retirer mon dossard pour la course de demain. Je récupére un t-shirt taille M, c'est la classe j'ai l'ai d'un minet dedans...

Côté balance la tendance baissière se confirme avec un 76,5kg injustement mérité après une soirée au champagne comme hier. Ma courbe à 1 mois a de quoi donner le vertige.

Midi: Pique-nique

Pique-nique dans le jardin à l'ombre de la chaleur qui commence à pointer son nez. J'ai intéret à bien boire d'ici à demain pour que mon corps ne souffre pas durant la course. La tenue sera légère pour la circonstance.

12 juin

Matin: 2 biscottes beurrées, 1 verre de lait, 2 abricots

Les abricots sont charnus et moelleux, un régal pour bien démarrer la journée. La balance semble dérailler puisqu'elle m'affiche un 76,8kg (-1,6kg par rapport à hier...) on verra ça de plus prêt ce week-end.

Je prends mon café chez Exki comme tous les matins en ce moment. Moment privilégié suspendu entre maintenant et l'arrivée de tous mes petits camarades de jeu. Je savoure le silence.
Midi: Veau marengo, 2 verres de vin, 1 fromage blanc et sa salade de fruit

Brasserie de quartier, ambiance grisâtre.

Soir: Apéro dinatoire au champagne

Des rires, du champagne, une charmante compagnie pour clôre cette semaine. 3 bouteilles à 3, les bulles ont fait leur effet.

11 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots

78,4kg ce matin (-100g), je stoppe les médicaments puisque d'une part je n'ai plus de maux de tête, et que d'autre part j'ai une sensation très désagréable de dessèchement.

Midi: 1 salade tomates, mozzarella

Après-midi fugace, je déjeune sur les champs avec une ancienne collègue. La soirée se passe à Levallois où je passe un entretien suréaliste. Ma 2em réunion démarre avec plus de 2h de retard, vu l'heure je préfère flinguer cette soirée que remettre cela à demain. Je rentre tard, trop tard.

Soir: salade aux pignons et jambon de parme, 1 morceau de reblochon, pain, 2 verres de vin, 1 brugnon.

Soirée courte, à peine le temps de regarder un épisode de la dernière saison de nip/tuck sur paris première.

10 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Je n'en reviens toujours pas que la course de Vincennes à lieu ce dimanche... C'est fou comme le temps passe vite. D'ici là j'ai l'occasion de faire une dernière sortie Jeudi ou Vendredi soir, à voir.

Midi: 1 soupe aux courgettes, 1 fromage blanc et sa salade de fruits, 1 jus de fruits

Dehors le ciel est sinistrosé, je me glisse entre 2 averses jusqu'à Exki pour prendre un menu hivernal de circonstance.

Soir: 1 plateau de fruits de mer, 1 coupe de glace St Barth, qques verres de Riesling.

Soirée à la Criée de Neuilly entre amis, les fruits de mer sont frais, le riesling également. Les discussions s'enchainent, bref une agréable soirée.

9 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 brugnon

Réveil difficile, je suis vaseux, la tête dans du coton et toujours cette gêne oculaire. Ma future épouse a un gros mal de tête... Mais bon comme dit le médecin, toutes les analyses sont bonnes c'est que tout va bien...

Midi: Des moules, des frites, des moules-frites, 1 petite salade histoire de dire qu'il y'a une salade au menu, 1 gauffre, 1 bière

Déjeuner entre amis chez Léon, je me reprend un peu forme et énergie grâce à ce visage depuis si longtemps familier. Un bon déjeuner à tout point de vue.

Soir: pâtes aux légumes, sardines, 1/2 melon, 2 verres de vin

Soirée j'enlève les points de suture des uns, je couche tôt les autres, je n'oublie pas de prendre mes médicaments. On se croirait dans un numéro spécial de la clinique de la forêt noire...

Je suis toujours vaseux et surtout dans un état de grande fatigue (malgrè les très nombreuses heures de sommeil consommées ces dernières nuits). Du coup on va laisser de côté les sorties footing pour cette semaine. La course du 14 juin semble un peu compromise... Pourvu qu'il fasse beau ça me fera une petite balade.

En fait en disant ça je viens de prendre conscience que la course est prévue pour ce Dimanche. Oups je crois que je ne suis pas prêt... Je vais donc tout miser sur la fraîcheur (hum...) et mon mental d'acier (hum, hum...)

Plus sérieusement je me fais une séance d'étirement histoire de me donner bonne conscience.

8 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 yaourt, 1 verre de lait, 1 brugnon

J'ai été malade une grande partie du week-end, au début c'était juste une simple migraine carabustée, puis rapidement il y'a eu des frissons partout, une pointe d'envie de vomir, et surtout une très grosse fatigue.

bref ça n'allait pas. Du coup j'ai fini par aller faire un bilan sanguin dimanche soir à l'hopital de Levallois qui s'est avéré négatif. Je ne suis donc médicalement pas malade...

En tout état de cause j'ai passé mon week-end à dormir et les médicaments qui m'ont été prescrits m'aident à enlever la douleur dans ma tête et au niveau des yeux. Par contre je suis à 2 à l'heure.

Espérons que la journée ne soit pas trop longue...

Côté poids, ça donne un petit 77,7kg, mais bon avec tout ce que j'ai transpiré c'est pas étonnant. Je suis assoiffé.

Côté course à pied, j'ai fait une sortie sans grande conviction Samedi matin. Je ne me sentais déjà pas très en forme mais sans plus. Une fois arrivé sur place, je n'avais aucune force de conviction, et la sortie de 6x900m à 90% de VMA s'est vite transformée en "vas y rentre de toute façon il commence à pleuvoir". Le fait est qu'à peine arrivé à la maison la pluie à commencé à tomber.

Mais bon c'était quand même une sacrée excuse. Sinon rien depuis, la fête des mères s'est bien déroulée, nous avons pu goûter un des vins sélectionné pour le mariage (comme quoi on peut avoir mal à la tête et boire du vin...)

Un chateau ramage la batisse 2001 que notre caviste a en promotion en ce moment à 12,5€ contre 19€. Le vin est très puissant et se marie très bien avec la côte de boeuf et au fromage que nous dégustons. Par contre avec le plat du mariage (que je ne dirai évidemment pas) c'est pas très adapté.

A voir si l'on fait donc 1 rouge pour le plat et 1 rouge pour le fromage... Pour le moment je reste donc sur le Mas au Schiste, Saint Chinan 2006 de chez Rimbert.

Ce rouge m'a complétement séduit par sa qualité et son côté suave. Par contre je l'ai bu sur plusieurs jours et il s'est bonéfié au fur et à mesure, ce que je n'aurai pas l'occasion de faire au moment du mariage. A voir donc comment gérer cet aspect.

Midi: 1 soupe aux 7 légumes, 1 fromage blanc et sa salade de fruits, 1 jus de fruit.

Petit tour chez Exki, ce qui me permet de manger léger et équilibré. Je prends à emporter histoire de faire une économie substantielle et de faire une vraie pause à mon poste durant l'absence de mes petits camarades de jeu.

Soir: pâtes aux poivrons, crevettes, gros sel, 1 part de fromage, pain, 1 pêche, 2 boules de glace

Bon ok, les glaces n'étaient pas indispensables mais bon, ça m'a aidé à combattre mon mal de tête...

5 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots

Oups j'ai oublié de dormir cette nuit... 78,1kg. Je suis complétement au ralenti ce matin, même le bus tarde à arriver et avancement mollement dans les rues étroites.

Midi: 1 petit salé aux lentilles, 1 verre de chinon, 1 fromage blanc et sa salade de fruits

Malgré le magnifique soleil qui brille à l'extérieur, je suis frigorifié! Le petit salé aux lentilles me réconforte à peine.

4 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Ma soirée à la bière d'hier assortie d'une promenade digestive à 2h du matin me valent une baisse, peu méritée, de 77,8kg. Vive la bière!

Midi: Oups j'ai oublié de manger...

Réunion imprévue, préparation impromptue, pas le temps de manger. De toute façon le houblon ça nourrit bien.

Soir: 2 tranches de roti de porc, 1 salade de maïs, 1 brugnon, 2 abricots

Madame est de sortie, je dîne seul, rapidement, abandonné de tous. Pauvre de moi ;-))

2 juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche

Invariablement 78,4kg. Ce plateau est assez long à passer, cela devient lassant.

Midi: 1 pièce de viande, harricots verts, 1 fromage blanc et son coulis de fruits rouge.

J'ai l'impression de ne pas avoir mangé de viande rouge depuis une éternité et demi, du coup je précipite mes collègues dans le premier bistro romain qui passe et commande une énorme pièce de boeuf bien saignante et chaude!

Soir: 1 steack haché, harricots verts poellés à l'ail, 1 yaourt, 1/2 melon, 1 verre de rosé.

Je devrai sortir courir, mais non. La fatigue et un boulot à terminer ont raison de ma bonne envie.

1er juin

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche

78,4kg à ce matin, le yoyo continue... La courbe a un mois est de forme nimpsoïde

Midi: Pique nique au jardin du pré-catelan

Ambiance rosé qui chante, cake et salade originaux et délicieux. Retour dans le quartier à la recherche d'un glacier.

Soir: 1/4 pasteque, 1 yaourt, 1 tranche de jambon, 1 thé à la menthe avec la bonne menthe du balcon.