27 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Je me remets doucement des excès de ces derniers jours. Du coup je prolonge encore un peu la diète.

En fait nous sommes sortis entre garçon Jeudi, avec au programme bière pour démarrer puis direction le Mesturet à côté de la Bourse. Vieille brasserie franco-française envahie de touriste venus se repaître des meilleurs mets de notre tradition, réservation obligatoire!

Au programme de la carte d'automne, je me laisse tenté par un velouté aux cèpes, un coq au vin et pour terminer dans la finesse un Paris-Brest fait maison. Nous arrosons le tout d'un Bourgogne Irancy qui va à merveille avec ces plats mitonnés.

Je remarque qu'au restaurant il vaut mieux prendre un Bourgogne plutôt qu'un vin de Loire/Beaujolais/Rhône vendu au même prix autour de 20/25€.

Cela faisait bien longtemps que j'ai eu du mal à terminer mon repas! Pour le coup je suis rentré à la maison en vélo pour tenter de digérer sans succès. Arrivé à la maison plan galère avec l'impossibilité d'ouvrir ma porte qui était bloquée de l'intérieur.

Je passe du temps à sonner en vain, avant de prendre la décision d'aller à l'hôtel miteux en face de chez nous le temps que tout le monde se réveille plutôt que d'attendre dans le couloir de l'immeuble... Bad vibes...

Pour ce jour, j'accuse encore un 76,2kg. La pente est savonneuse pour un début de mois de Décembre festif, il va falloir que je lève le pied sur les victuailles. Je fais un tour au marché

Midi: Crevette, beurre, pâtes, fromage, pain, 1 pomme, 2 clémentines.

24 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poire

Je dégonfle d'un kg en 2 jours. Pas mal! Du coup je prends un vélo jusqu'à Wagram puis métro jusqu'à pont de Levallois ce qui me change du périple d'hier

Paris-Levallois-La défense-Genevilliers-Paris...

Midi: Civet de porc à la bédiane, 1 yaourt, 1 pomme

Je ne louerai jamais assez le plaisir d'avoir accès à ce RIE Arpège! Du civet de porc à la Bédiane, je crois bien n'en avoir jamais mangé de toute ma vie. Le porc était fondant, un régal.

22 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme, 2 clémentines

Week-end à Bourges pour le tour du lac d'Auron. Départ en train pour 2 petites heures. Le temps de travailler un peu à l'aller et de lire des revues au retour. Bye bye les bouchons des vendredi et dimanche soirs.

Samedi, promenade à la biennale de Bourges pour voir les expositions de jeunes artistes. Bof bof bof... par contre la visite du palais de Jacques Coeur vaut le détour surtout après une dégustation de Côtes de Brouilly.

Je découvre pour l'occasion Regnier, une appellation de beaujolais qui me séduit par son côté très féminin, comme un vin de Loire.

En prévision de brûler nos 880 kcal nous compensons par avance à l'aide de de chèvres frais, de pâtes italiennes aux saint jacques, de jarrets aux lentilles et autres joyeusetés mitonnés par nos charmants hôtes à l'hospitalité légendaire.

11km en compagnie de Géraldine Blondinette qui mettait son premier dossard pour l'occasion.

Comme promis je l'amène jusqu'à la ligne d'arrivée de ce parcours extrêmement plat avec seulement 300 participants sur le 11km.

Devant nous ça trace bien. On voit que la course à pied n'est pas encore tout à fait démocratisée à Bourges, du coup nous terminons dans les tout derniers avec nos 10km/h. La blondinette est contente et a très envie de remettre ça. C'est le principal.

De mon côté j'aurai fait ma sortie longue de la semaine, et cerise sur le gâteau ma FC a été d'une stabilité remarquable à 152bpm de moyenne. Comme quoi le travail sur l'efficacité cardiaque porte ses fruits.

Pour l'année prochaine on se dit qu'il faudrait faire la boucle du 17em. Par contre je ne vais pas lui parler tout de suite de la côte qui va du bas de la rue Legendre jusqu'en haut de la rue Lemercier...

Ce matin c'est forcément un peu n'importe quoi à la balance avec un insolent 77,1kg qui partira bien vite cette semaine.

Pour autant je suis ravi de ce week-end. Une vraie bouffée d'oxygène.

Midi: Volaille, légumes, 1 yaourt, 1 pomme

Je bosse, tu bosses, il bosse, nous bossons. Mes journées sont d'une monotonie incroyable malgré la pression d'enfer. Et en attendant de trouver une distraction, les dossiers s'empilent dans un ballet incessant de priorisation/dépriorisation.

Soir: Loup de mer, salade, fromage, pain, vin, 1 clémentine, chocolat

A la maison les meubles ont changé de place. C'est très rigolo. Le loup de mer vient de Dieppe et me rappelle ce délicieux petit week-end en amoureux de juillet dernier. Tout ça me parait loin, très loin!

18 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poire

Super forme ce matin, pour autant j'ai très mal dormi à cause d'un mal de jambe lancinant. Je prends le vélo pour bien démarrer la journée malgré le froid. Note pour les prochains jours, mettre des gants...

Midi: Porc à la cantonaise, 1 yaourt, 1 pomme, 1 verre de beaujolais nouveau

Etonnament personne ne va au stand exotique. Je m'offre un verre de beaujolais nouveau qui s'avère gentiment fruité avec un petit gout de banane. Marrant.

Le repas, chaud, assis, en compagnie de gens, est délicieux ce qui ajoute à l'agréable journée que je passe.

Agréable en fait juste normale. Mais ça fait déjà du bien.

Soir: Salade, 1 part de reblochon, vin, pain, 2 clémentines.

Demain week-end, la grosse fête, la course, j'ai hâte!

17 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 sharon

Je démarre la journée par un test de la fonction réveil de mon HTC qui est décidément vraiment pas pratique. Pour faire sonner l'alarme 5' après son déclenchement il faut appuyer sur 4 touches, et on a aucune indication comme quoi la demande a bien été prise en compte. Pas très fiable tout ça.

Un peu comme la touche silence qui est juste à côté de la touche décrocher... sans parler des fonctions de bases qui sont d'une complexité incroyable. Bref je préférai mon BB perso.

Pour l'heure je me rends tout guilleret au travail après une quasi insomnie que je ne comprends toujours pas. C'est bien maintenant je n'ai même plus besoin de boire du café pour ne plus dormir.

Midi: Saumon vapeur, légumes asiatiques, 1 yaourt, 1 jus d'orange

C'est la semaine cantonnaise chez Arpège. J'ai pu profiter d'un délicieux canard aux saveurs asiatiques et maintenant c'est au tour du saumon vapeur. Déjà moins original que la cuisine cubaine. Dit il blasé...

Je déjeune dans le bus qui m'amène à la Défense. Pas très glamour surtout quand le bus décrète le terminus à Coeur de défense pour cause de travaux. 4h de réunion pour au final décréter de se revoir demain. Grrr... pour la peine ce sera en conférence téléphonique.

Soir: Salade, raviolis, 1 yaourt, chocolat

Le diner se fait en compagnie d'un Brouilly légèrement rafraichie. Très sympathique. Vers 22h j'enfile ma tenue de joggueur pour un tour de décrassage.

A peine sortie je constate malheureusement que dehors il pleut légèrement. Tant pis il faut le faire. Je prends le partie de revisiter un ancien tour qui passe par les ternes et le marché poncelet, tout plat et d'une trentaine de minutes.

Je fais 20' à moins de 134bpm de moyenne et en foulée rasante à 8,5km/h ce qui me procure une sensation de bien être incroyable. Arrivé devant Monceau Fleur je gagne de la vitesse pour passer 10' à 10km/h et 156 bpm.

Là aussi j'ai de très bonne sensation de légèrté et de pleine possession de mes moyens malgré la pluie qui tombe de plus en plus.

Je termine avec 3' de retour au calme avant de rentrer à la maison et prendre une bonne douche de détente. Une très bonne soirée!

13 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Levé tôt pour aller courir. Les joggueurs ont investi le parc Monceau qui a mis sa parure d'automne pour l'occasion.

Je fait un footing durant 20' à 80% de FCM ce qui m'étonne puisque pour le coup je me restreint côté vitesse et ne dépasse pas les 9km/h.

Pour aujourd'hui j'avais dans l'idée de travailler un peu plus la vitesse avec ma crampe comme épée de Damoclès. Je poursuis donc avec une première série de 5' à 11km/h puis 2' de repos et 15' à 12km/h, et retour à la maison.

Dans les côtes la FC est au taquet, je remarque la nette différence entre la foulée rasante du footing de départ qui se fait surtout sur les talons et la foulée dynamique qui se fait surtout sur l'avant du pied.

Je suis content de cette sortie pour de nombreuse raisons, d'abord le parc monceau est toujours aussi agréable lorsqu'il n'y a personne, d'autre part je sens que la forme revient après ces 3 semaines d'arrêt. Enfin, je me dis que cette course autour du lac d'auron ne va pas être si simple que ça, ce qui met un peu de piment.

Midi: Manchon de canard confits, poellée de champignons, fromage, pain, vin.

Déjeuner dans le 93 avec ma mère après un rapide passage au cimetière. Nous buvons un délicieux côte du Rhône 2007 qui accompagne très bien les manchons de canard confit. C'est pas aujourd'hui que je vais perdre du poids...

Dans l'après midi nous fabriquons une ciabatta avec ma petite nénette. 12h de repos pour ce délicieux pain tout droit venu d'Italie avec à la clé un régal simple qui doit être associé avec un chèvre frais et un rouge léger type Jura/Loire.

Tout en douceur et finesse.

12 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

75kg. Les affaires reprennent. J'ai passé une très bonne journée hier, et ce matin nous évoquons la possibilité d'un court séjour à Rome entre Noel et le jour de l'an.

Pour l'heure je dois terminer ces satanés spécifications. J'espère que la journée suffira... En télé-travaille, je mets mon univers en place, Ray Lamontagne dans les oreilles et lumière tamisée.

En fin de matinée, coup de théâtre, mon ancien employeur me rappelle en renfort, ils sont complètement à la rue sur un projet et ont besoin de renfort. Mon actuel employeur s'en réjouit, moi non.

Midi: quiche maison, 1 yaourt, 1 pomme

Je ne sors pas de la journée et avance laborieusement dans mon travail. J'ai l'impression de me traîner comme un escargot le long d'une autoroute.

Le temps passe à grande vitesse, les enfants rentrent de l'école, c'est l'heure du bain puis du dîner. Je n'ai rien vu passer.

Soir: Viande rouge, haricots verts, fricassée de champignons (noir, girolles, paris), fromage, pain, vin, 1 poire, 1 clémentine.

C'est bientôt l'hiver. Les fruits et légumes de saison ont envahi les étals des primeurs. En l’occurrence les champignons sont délicieux, la poire charnue à souhait et le clémentine se laisse manger. Un peu acide mais pas trop.

Je me couche tôt avec une étrange sensation entre inachèvement et désolation. Quand est ce que tout cela va se terminer?

11 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

74,8kg. Aujourd'hui nous commémorons la fin de la 1ere guerre mondiale. En hommage à cette grande date, il pleut.

Je tente une sortie inconscient de la situation météorologique extérieure, et à peine les pieds dans la rue je me dis que ça vaut quand même mieux que d'être dans les tranchées baillonnette à la main.

Le parc le plus proche de chez nous fera l'affaire pour une séance de 20' de footing à 9km/h que j’enchaîne avec une série de fractionnés que je réalise à 17,7km/h de moyenne. Malgré la pluie tout va bien et les sensations sont bonnes dès la première longueur.

A la 3em je ressens une gène derrière ma cuisse gauche au même endroit que lors de ma crampe du 16/10. Et à la 5eme série c'est le drame... re-crampe. Re-incapable de poursuivre.

Est ce que je vais "trop" vite? Est ce que cette "crampe" n'en n'est pas une et devrait être soignée. Au bout d'un mois de quasi arrêt même une tendinite serait partie.

Je tente de poursuivre en mode jogging à 10 puis 12km/h. Ca passe, la douleur est là mais c'est tenable sur 8'. A suivre ce week-end pour une séance à 80%.

Midi: 1 yaourt, 1 pomme

Visite du petit Lilian et de sa famille pour le goûter, au programme retrouvailles chaleureuses et gâteaux fait maison. Au passage j'apprends qu'il y'a un salon des vins des vignerons indépendants qui se tiendra à Paris du 25 au 29 Novembre, l'occasion rêvée d'aller approfondir mes connaissances en matière de Bourgogne ou de participer au grand concours du cracheur d'or 2010.

Soir: Sardines grillées, salade, 1 morceau de morbier, pain, vin, 1 pomme

Je passe d'un bourgogne à un autre. Cette fois je suis avec le Bourgogne générique du Domaine Vincent Dureuil Janthial qui vient de Rully (saône et loire). La différence avec la précédente bouteille est flagrante. Là on est sur des saveurs fruitées et plus argileuses. Un mélange étonnant en bouche qui s'accorde finalement plutôt bien avec mes sardines grillées.

Pour la première fois nous organisons une partie de carte en famille, le jeu bat son plein. Les esprits s'échauffe, je n'ai jamais joué à des jeux de société avec mes parents, c'est pourtant un bon moment.

Fin de journée avec un DVD, Mr Nobody qui raconte LES histoires que pourraient vivre un petit garçon de 9 ans après le choix de suivre son père ou sa mère lors de la séparation de ceux-ci.

Le début est assez complexe, et il faut du temps pour rentrer dans ce film qui fait penser à Inception avant l'heure. Au final le film est sensible même si un montage moins alambiqué aurait permis un meilleure immersion dans l'histoire.

10 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Tête bêche, c'est bientôt le week-end et la dernière ligne droite. Encore un week-end flingué, j'espère le dernier.

Depuis le dernier post j'ai passé un bon week-end en famille pour l'anniversaire de Karine. Un peu de repos pour moi et de temps pour les gens que j'aime.

Le repas d'anniversaire fut gastronomique avec apéritif, pintade farcie, fromage et gâteau de dessert fait maison. Un régal conjugué avec un vin du jura pour le plat et un bourgogne à partir du fromage.

Du coup le début de semaine est à la diète pour compenser ce qui me permet d'afficher un raisonnable 75,2kg à ce matin.

Midi: Poisson, semoule, légumes, 1 yaourt, 1 pomme.

Journée explosive. A 2 ou 3 degré prêt j'en aurai perdu mon calme. Heureusement que nouveaux locaux riment avec nouvelle climatisation ce qui me permet de gérer le stress.

Pour autant la journée se passe à 99% au bureau, à peine le temps d'aller prendre un plat à emporter à la cantine.

Je boucle ma journée avec peine. Au retour, j'enfourche un vélib pour me vider un temps soit peu, sentir l'air sur mon visage.

Soir: Pâtes aux pétoncles, salade, 1 yaourt, vin, 1 poire, 2 noix.

Dans l'idéal j'irai courir demain matin. C'est très agréable comme idée d'autant plus que je me programme une séance rapide. La première depuis 1 mois. J'ai hâte de me griser à courir vite.

En attendant je me délecte de ce délicieux Bourgogne Pinot noir, Domaine Jean Fournier 2008 en direct de Marsannay-la-côte. Plus charpenté qu'un vin de Loire, discrètement fruité. Un compagnon idéal pour le repas.

Seul hic le prix. 13€, on va oublier pour l'ordinaire...

7 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poire

Aussitôt levé je mets ma tenue de footing pour une sortie nature au milieu des feuilles qui jonchent le sol.

Comme prévu l'air est rempli d'odeur de pain d'épice ce qui augmente le plaisir de cette sortie que je débute par 20' de footing lent à 134bpm de moyenne pour 7km/h. Je poursuis avec 10' à 11km/h pour me redonner des sensations de vitesse.

A cette vitesse je suis à 170bpm de moyenne. Pas terrible côté FC mais les sensations sont bonnes en tout cas. Je termine avec 15' à 9 km/h et 151bpm de moyenne. Au retour je suis vidé mais heureux.

6 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

Ma gentille petite femme passe une année supplémentaire aujourd'hui. Après avoir été réveillé à 7h32 en fanfare par l'équipe des filles, nous démarrons la journée par un petit déjeuner au lit.

J'ai très mal dormi, harcelé durant mon sommeil par des sujets professionnels. Cet après midi je vais devoir travaillé, encore et toujours.

J'irai courir demain entre 2 bons repas puisque ce soir c'est restaurant et demain repas en famille. Il va bien falloir éliminer tout ça...

Un petit tour au marché pour remplir ma cave à vin. Après l'exploration des vins du languedoc et de la loire je passe aux bourgognes depuis quelques semaines.

Bourgogne génériques dans l'immédiat pour cause de budget limité, je navigue entre Auxerre et Marsannay pour des bouteilles à 13€. Les vins sont plus charpentés que ce que je connais jusqu'à présent. Des vins adultes, d'homme je dirai qu'il m'aura fallu 2 ans pour découvrir.

Gros problème en perspective, pour aller plus loin il va falloir monter sur des bouteilles à 25/30€. A voir ce qu'en pense le père Noël.

Midi: radis noirs, rognons, fromage, vin, 1 pomme, 4 noix

Après midi en famille, très agréable de pouvoir passer du temps avec les enfants, entre câlins pour les filles et jeux de bagarre pour garçon.

Nous nous préparons pour le restaurant de ce soir.

Soir: Salade du perigord, cochon de lait, charlotte aux fraises, Saint amour 2008.

Nous investissons le Relais de Condé à Chantilly en début de soirée. Si la carte semble alléchante avec des menus entre 25 et 45€ les plats s'avèrent quant à eux décevant.

La salade du périogord est quelconque, le cochon est bon mais la sauce a un goût trop prononcé qui anéanti le goût du tendre et fin petit cochon. Autour de moi les commentaires vont tous dans le même sens. Décevant.

En dessert nous avons tous le même dessert, une charlotte qui s'avère quelconque.

Par contre, nous avons pris un Saint Amour 2008 et là ce fut remarquable. A bonne température avec des saveurs de fruits caramélisés en bouche il se conjuguait de manière remarquable avec ma cochonnaille.

Bref une soirée en demi-teinte sur le plan culinaire avec une joyeuse surprise sur le vin.

5 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poire

75,2kg. Les affaires reprennent. La sortie d'hier m'a procuré détente du corps et de l'esprit. J'ai donc dormi d'une traite, sans cauchemar ni réveil en sursaut.

Les fruits de saison sont là. Les poires en particulier, charnue à souhait avec un goût sucré très prononcé. Les châtaignes également. J'ai hâte d'avoir un vrai week-end à moi pour confectionner raviolis chinois et pains spéciaux en famille.

Midi: millefeuille de tomate, mozzarella sauce pesto, aiglefin, petits légumes, 1 yaourt, grillé aux pommes

Le vendredi est généralement un grand jour à l'Arpège de Levallois-Perret, pour une raison qui m'échappe il y'a moins de monde dans les stands alors que les plats rivalisent d'ingéniosité pour un prix toujours aussi modique.

Je jette donc mon dévolu sur un millefeuille de tomate mozarella accompagné d'un petite sauce pesto qui met mes papilles en éveille. De quoi aborder sereinement le plat de poisson qui s'ensuit.

J'apprends au passage que l'aiglefin est le nom français du haddock et que cette espèce n'est pas très en forme, j'éviterai donc la prochaine fois. Pour autant les plats du jour étaient tous plus tentant les uns que les autres.

Pour terminer je rends hommage à ma femme en savourant un délicieux grillé aux pommes. Plaisir simple de brasserie.

Le tout pour 6,5€ avec un yaourt et une pomme. Bref imbattable.

La journée est une succession de déception et de mauvaises nouvelles. Comme quoi un bon repas ne peut pas tout faire.

Soir: Poulet basquaise, fromage, vin, 1 pomme

Un délicieux poulet basquaise m'attend ce soir. Mitonné de longues heures c'est un régal. Je suis complètement vidé par cette semaine et prend donc le parti de me coucher relativement tôt vers 23h la tête farcie.

4 Novembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 poire

Une matinée comme une autre ou pas? Je m'étais dit que je ne travaillerai pas hier soir et au final je me retrouve incapable de m'endormir et donc à travailler jusqu'à au petit matin.

Et ce matin, et bien en fait tout va bien. Pas de fatigue, pas de stress. Je me prends un vélo pour aller jusqu'à malsherbes prendre le métro. Balade détente.

La matinée passe à une vitesse fulgurante mais à chaque minute je reprends un peu plus la main.

Midi: Je ne sais plus mais c'était délicieux!

Plus la journée avance plus je reprends des sensations d'aisance, ce qui m'évoque ce vieux souvenir de séance de tenis entre amis l'été, où les premiers soirs étaient calamiteux et qu'au bout de quelques jours on avait l'impression d'être imbattables.

Tout va vite, très vite. Clic clac kodak, pas le temps de se poser de question, pas le temps de chouiner. Il faut avancer, décider, choisir.

En fin de soirée je reprends un vélo pour rentrer, avec l'envie de profitter de ma famille et le secret espoir d'aller courir.

Soir: Blanc de volaille aux épices, ratatouille et brocolis, fromage, vin, pain, 1 pomme.

Les délicates odeurs d'épice ravissent mes papilles. La soirée est à l'image de la journée douce et heureuse. Je savour chaque instant de détente entre rires et chants d'enfant.

Un pari un peu fou que de sortir ce soir malgré la fatigue, mais il fallait le faire. Ma tenue de lumière m'attendais sagement depuis 3 semaines, je l'enfile avec émotion comme si c'était le signal d'un nouveau départ.

L'objectif d'aujourd'hui est de courir lentement, de retrouver des sensations. Les premiers pas m'inquiètent puisque mon genou droit puis gauche semblent se chercher une place.

J'adopte naturellement une foulée rasante, à 70% de FCM alors même que côté vitesse je plafonne à 7,6km/h.

Mon souffle est chaotique, et je mesure rapidement les effets négatifs de 3 semaines d'abstinence. Je dois me concentrer sur les fondamentaux, et repartir avec humilité.

Première étape, le souffle. Je repense ma respiration et apaise mon souffle. Puis c'est la stature, je me remets dos droit, regard au loin.

Enfin, la foulée, je dois me caler sur un rythme régulier me permettant de tenir mon objectif de FCM.

Au final je sors 35' en douceur, je suis vidé physiquement c'est parfait.

3 Novembre - Tempus fugit

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pomme

75,2kg. Tempus fugit c'est le titre d'un épisode clé de X-Files. C'est aussi ce que je viens de vivre depuis le 10 Octobre où le temps s'est soudain suspendu. Depuis j'ai lévité éveillé 16h par jour sur un dossier épineux, week-end compris.

C'est aussi la période la plus longue depuis 2 ans sans courir et où les vieux démons réapparaissent entre alcool pour se détendre et bonne chair pour se faire plaisir. La nature a horreur du vide.

3 semaines de doutes, de rage, de colère, d'envie de tout plaquer, 3 semaines où je n'ai pu tenir que grâce à mes proches, mais à quel prix...

Sans parler du manque affectif, à ce soir c'est le 2em jour où je suffoque, comme à la grande époque où je fumais. J'ai cru au début que c'était la climatisation du bureau qui chauffait trop mais non, j'ai bien du mal à respirer.

2 jours pour m'en remettre avant de repartir sur la dernière ligne droite. Car le plus drôle dans tout ça c'est que ce n'est pas terminé.

Autant dire qu'avec tout ça physiquement je suis comme cramé que ce soit au niveau genou ou musculaire. Tellement fatigué que je ne prends même plus le risque de faire du velib le matin et encore moins le soir.

Depuis hier j'ai une trêve, et donc depuis hier je reprends des forces moralement et physiquement. Il était temps.

Midi: Sauté d'agneau à l'asiatique, 1 yaourt, 1 pomme.

Les restaurants d'entreprise Arpège sont décidément de grands restaurants. On y mange des plats savoureux servis par des gens passionnés. Et ça se voit. Je ne boucle pas ce que j'ai prévu de faire, autrement dit je n'arrive pas à rattraper le retard accumulé. Le week-end approche ainsi que le retour des ennuis.

Je repense à Cibou le hibou et Guéna la guerrière qui ont fait le marathon de Vincennes le 24 Octobre. Je m'étais accordé une trêve pour aller les supporter dans cette épreuve entre le 35em et le finish.

C'était difficile de les voir souffrir. C'est toujours difficile de voir les personnes que l'on aime souffrir. 35em ça va encore, le sourire, même forcé, est encore là. 38em le teint devient livide. La souffrance se lit sur le visage.

40em, il faut tenir, bientôt le bout mais est ce que l'on réfléchit encore à ce stade? Plus aucun sourire, plus aucune expression même si tout semble dire finissons en.

Et c'est le finish. Le champagne pour récompense. Bravo les amis.

Je suis tellement pris dans mon travail que je suis passé à côté de la naissance de Lilian. Honte sur moi, sans parlé de mes propres enfants que je ne vois plus vraiment. Mal en tout cas. Quelle image...

Soir: Poisson, ratatouille, fromage, pain, vin, 1 pomme.

Une soirée de libre, c'est étrange. Un massage des épaules, un dodo tôt. Je me surprend à rêver de plage de sable fin et de mer bleu translucide. D'un hamac et d'un bouquin d'Arséne Lupin ou autre plaisir simple de la vie.

C'est le bonheur.

La course du 17em est un vieux rêve, impossible de me préparer, impossible à envisager. Pour me rattraper je ferai la course du lac d'Auron à Bourges avec une amie histoire de faire un bon footing nature sans objectif. L'occasion de passer un bon week-end entre amis.