82,5kg, la nuit ne fait pas que porter conseil!
Midi: 1 salade Caesar (laitue, blanc de volaille, parmesan, tomate), 1 clémentine.
4h de réunion...
Soir: 1 sole, 1 pomme de terre écrasée, beurre, 2 crevettes, pain, 1 part de brebis, vin, 1 clémentine, 2 noix.
Dégustation d'une bonne grosse sole de chez Monop' à moins de 20€ le kilo, une aubaine que nous n'avons pas loupé.
Grosse envie de sortir, je me sens léger et ressens le besoin d'aller vite.
Je me laisse porter à 166bpm ce qui m'amène à terminer mes 5km en 28"52 sur le parcours de la boucle du 17em. Pas un record mais tout de même un beau chrono à plus de 10km/h.
Je rentre vidé et heureux, objectif atteint!
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