Petite série de footing sur piste, j'enchaine avec un test de VMA que je n'achève pas pour cause de grand froid au niveau poumon. Je fais tout de même 800m en 3'18" ce qui ne me met pas en joie... A refaire.
Midi: Côte de boeuf, gratin de légumes, fromage, pain, joyeusetés sucrées
Déjeuner chez ma mère avec plein de bonnes choses à manger, tout est très tentant mais il faut opposer une résistance au moins molle et ne pas se resservir de tout.
Soir: onglet, salade, fromage, pain, 1 clémentine, 1 pomme.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire