15 Octobre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 clémentine, 2 noix

La soirée d'hier fut consacrée à la dégustation d'une délicieuse Calzone dans une pizzeria du quartier. Endroit sans trop de charme à la cuisine des plus sympathique.

Côté poids, le yoyo continue, toujours aussi inexplicable.

Gros bazar dans les transports entre la ligne D qui fonctionne à mi-temps et la 1 qui fait terminus à Nation. Je prends le parti d'en rire et me redirige vers le rer A jusqu'à Vincennes puis enchaine une petite promenade du matin très agréable.

Midi: Poisson, pomme de terre, haricots verts, 1 yaourt, raisin

La journée se passe entre étonnement et navrement sur le genre humain. Une banalité.

Soir: Grosse salade, fromage, pain, raisin, noix, 2 verres de vin.

Sortie dans le froid pour 16' de footing et 8x200m à 100% de VMA. L'air est frais, très frais, cela me fait un bien fou.

J'ai réalisé le fractionné avec une aisance déconcertante. Tant mieux