73,7kg... -1,2kg en 1 jour, c'est assez peu croyable. J'ai bu 1L d'eau cette nuit pour éliminer la sensation d'acide lactique dans les jambes, avec comme effet de ne pas fermer l'oeil de la nuit.
Côté métro je triche et m'engouffre à Brochant plutôt qu'à la Fourche, le changement est radical puisque je monte immédiatement.
Midi: Soupe de poireaux, filets de rouget, confiture d'oignon, paillasson de pomme de terre, 1 yaourt, 1 pomme
La journée se passe mollement vu mon état de fatigue et la petite sinusite qui me guète. J'ai hâte de rentrer au chaud pour comater en douceur sur mon canapé préféré.
Soir: Poulet, salade, 1 fromage, pain, 2 clémentines.
Je suis tombé sur un site très sympathique de partage et échange de parcours au format GPX, le standard utilisé par Garmin.
Du coup je récupère des parcours officiels et notamment le prochain parcours des foulées de Vincennes. Joie et bonheur sur Openrunner.com qui intègre directement la liste des sites essentiels de ce blog.
Et hop! En plus avec le site GPSies.com on peut convertir les .gpx en .tcx et donc créer des parcours pour notre chère montre 305. La fête!
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