11 Décembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 clémentines

Oouuuuuppppppsss, 74,9 kg à ce matin, à croire que les bulles de champagne pèsent lourd!

En arrivant au bureau des viennoiseries sont disposées pour me tenter mais je parviens à résister.

Midi: soupe de légume, veau pané, carottes braisées, 1 yaourt, 1 pomme

La journée est bonne, je prends plaisir à ce que je fais ce qui est malheureusement rare. En fin d'après midi une galette Ladurée est servie accompagnée d'un verre de cidre. Je ne peux me dérober et prend une part infime.

Je suis très déçu puisque la galette s'avère très beurrée, et peu fournie en frangipane. Limite écœurante.

Soir: Noix de saint-jacques, salade, 1 part de fromage, pain, vin, 1 poire.

Les saint-jacques sont charnues et s'avèrent délicieuses, pour 15€ les 3kg au marché c'est une très bonne affaire.

Je sors faire ma sortie du jour 45'+3x6' à 75% VMA avec 7' de footing entre chaque intervalles+10'.

Petit problème, la sortie fais 1h30 et 16km. Heureusement il fait particulièrement doux ce soir et je peux pousser dans les rues de Paris.

Je suis la lumière de la tour Eiffel tel un roi mage ce qui m'amène à traverser la place de la Concorde, à gambader sur l'esplanade enneigée des invalides puis à rejoindre le champs de Mars via le longue rue de Grenelle.

Arrivé sur le champs de Mars en 30' je fais 2 boucles de 2,5km en prenant soin de bien profiter du spectacle offert par la tour illuminée.

C'est magnifique et d'autant plus apaisant que nous sommes 3 joggeurs et 4 touristes à profiter du spectacle.

Arrive le moment de partir, je prends alors le pont de l'alma pour remonter les champs Elysées. Arrivée devant l'arc de triomphe je bifurque Avenue Wagram pour me retrouver en terrain plus connu.

En tout je parcours 16km en 1h26', et me sens au final vidé.