74,4kg, comme à chaque fois après une course je reprends du poids, avec la conviction de faire du muscle argumentée par une augmentation de la VMA lors de la reprise des activités.
Midi: Sandwich poulet salade, 1 yaourt et sa salade de fruits
Journée marathon entre 2 réunions je suis dans les transports, la fête...
Soir: Asperges, artichaut, jambon rouge, 1 part de fromage, vin, 1 part de gateau au chocolat
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