vendredi 23 février 2018

23 Février 2018

Un air de Sibérie s'est abattu sur Paris, le froid ressenti est piquant. Fin de semaine en demi-teinte avec une sortie de 45' initialement prévue Mardi mais que j'ai reporté d'un jour à cause d'une gêne au genou gauche.

La sortie de Mercredi s'est fait en mode pachyderme, je me sentais lourd c'était l'horreur !

Du coup sortie cet après-midi de 30' suivi en théorie de 20x100m à 100% de VMA, mais le coeur n'y était pas ce coup-ci, je troque donc le fractionné par 10' supplémentaires en mode plus rapide et 5' pour rentrer.

Cette fois-ci moins de gêne, de meilleures sensations, mais pas le mental qui allait avec... C'est la vie.

Hier soir nous avons dégusté un plat de pâtes aux fruits de mer en mode OnePotPasta, le principe est très simple, faire des recettes savoureuses en faisant cuire tous les ingrédients en même temps. Le temps de préparation est limité, les saveurs et le visuel sont au rendez-vous, un belle découverte.

1 commentaire:

jb600r6 a dit…

content de te retrouver !! et oui le relou suiveur est tjrs la !!

allez en avant vers de nouvelles aventures. Pas de derapages sur la nouriture et du plaisir basket aux pieds et le poids va descendre.

A bientot

PS> tu es sur strava ?