8 Octobre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, reine claude

Un décevant 74,9kg me propulse dans la dure réalité de cette journée avec option pluie. Matinée à Levalois donc sur les chapeaux de roue.

Midi: 1 velouté d'endive, 1 yaourt au miel et céréales, 1 jus de fruit.

Carton rouge à Soup & Juice qui a subrepticement augmenté TOUS les prix de 1€. Je passe donc de 11€ acceptable pour manger équilibré à plus de 14€ qui est beaucoup trop cher pour ce que je mange.

A ce prix là autant aller chez Lina's...

Réunion tard, je fais passer un entretien encore plus tard. Mes camarades de perdition nocuren m'ayant laché dans l'après midi je rentre mollement à la maison, bien fatigué par cette journée marathon.

Soir: filet de merlan, purée de légume, 1 yaourt, raisin

Soirée off, ça fait aussi du bien. Bon ceci étant en arrivant à la maison à 21h30 la soirée est assez rapide...

6 octobre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, reine claude

Poids improbable au levé à 75,4kg, plus les jours passent moins je comprends.

Midi: boeuf, brocolis, carottes, 1 yaourt, raisin

Journée lecture et veille techno, j'apprends encore et encore les concepts de la modélisation. Un régal.

Soir: noix de saint jacques, salade, 1 part de fromage, pain, reine claude, 1 part de crumble aux fruits rouge.

Le vin est à bout de souffle mais accompagne tout de même ce très sympathique repas. En pleine saison des Saint Jacques je ne peux résister à ce plat si simple et délicieux. Et puis à 18€ les 3 kilos ce serait dommage de s'en priver!

La sortie de ce soir se fait en 3 temps, 15' pour me mettre en jambe suivies de 15x100m en 24/25s puis retour à la maison en trottant.

Pour une raison inconnue je me sens oppressé, le fractionné décongestionne tout ça à merveille contre quelques petits tiraillements intercostaux. Rien de bien grave.

5 Octobre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, reine claude

Week-end sous le signe de l'amitié, avec un apéro-dinatoire très copieux Samedi soir et un déjeuner "anniverseratoire" Dimanche.

Côté jogging j'ai fait un sortie de 40' Samedi mais par contre j'ai abandonné l'idée de courir hier soir face au vent et à la grosse fatigue qui m'a terrassée en soirée.

Pour ce qui est du poids le mois de Septembre aura été nul puisque c'est la 2eme fois en 1 an que je prends du poids sur 1 mois, la dernière fois ayant été après les fêtes de fin d'année...

En attendant c'est l'anniversaire de ma maman et je compte bien en profiter!

Midi: filet de poisson, haricots et carottes braisées, 1 yaourt, raisin

Déjeuner à la cantine, les discussions sont éternellement portées sur le même sujet de mécontentement existentiel. Est il si compliqué de voir le bon côté des choses plutôt que de se lamenter éternellement?

La journée se passe plutôt bien dans l'ensemble, je potasse la théorie de la modélisation des bases de données. Mon neurone croule de fatigue en fin de journée.

Soir: 1 cordon bleu, purée de légumes, 1 part de fromage, pain, 2 verres de vin, raisin.

Je reporte à demain la sortie que j'aurai déjà du faire hier. C'est pas très sérieux mais je me sens suffisamment fatigué pour ne pas en rajouter.

2 octobre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, reine claude

Derniers morceaux de mon pain du week-end dernier et toujours une aussi bonne tenue, c'est assez remarquable.

Ce matin la balance semble vouloir faire une trêve et m'affiche un petit 75kg bien mal mérité par rapport à la soirée bien arrosée d'hier soir. Charmante compagnie, rigolade et gigot d'agneau au programme le tout accompagné de douceurs alcoolisées. Bref une très bonne soirée du côté de Nanterre.

Lecture assidue dans le métro, légèrement fatigué je dois bien l'avouer.

Midi: Cassolette de la mer, petits légumes, 1 yaourt, raisin

La journée est très sympathique, je termine cette journée par la lecture d'articles sur la conception d'entrepôt de données. Un régal! Dans le métro un collègue m'explique les fondamentaux de l'aikido. Marrant.

Visiblement une séparation aurait été faite entre aikido, judo et karaté qui à la base ne formaient qu'un seul art martial. Je ne savais pas.

Soir: Crevettes, beurre, pain, salade, fromage, 2 verres de vin, brugnon.

Ma commande de livres est arrivée, vive Amazon! A moi les certifications Microsoft à potasser, MCAS Excel et Word in french, MCTS SQL Server 2008 BI en anglais sont au programme des semaines à venir.

L'excitation des préparatifs aux certifications ajouté à la fatigue ambiante et un léger rafraichissement de l'air ont raison de ma bonne volonté de sortir ce soir. Partie remise!

30 septembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 fruit

A peine 100g de moins par rapport à hier, c'est peu satisfaisant... Vigilance donc. Métro blindé, étonnant pour un mercredi.

Midi: pâtes aux légumes, oeuf mollé, 1 glace au nougat, 1 verre de vin.

Je déjeune avec ma maman qui se fait une joie de venir me rendre visite. Nous atterrissons dans une brasserie de très bonne tenue de Saint Mandé, à la tourrelle. L'ambiance est sympathique, les plat de très bonne tenue, l'addition un poil trop salée à mon goût.

Soir: 1 hampe de boeuf, salade, 1 morceau de fromage, 1 verre de vin, 1 brugnon.

Sortie rafraichissante, j'en avais bien besoin. Après 23' de footing lent je fais 10' à 12km/h avec je l'avoue quelques difficultés d'endurance. Je me termine sur 10' de footing calme histoire de rentrer à la maison.

Très agréable, pour ne pas dire salutaire. Je rentre vidé, ravi donc.

29 Septembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, compote de pomme

RAS à ce matin, c'est étrange. A si je n'ai pas dormi de la nuit, je me cogne dans tout ce qui bouge, quoi que dans le métro je passe inaperçu finalement...

Midi: 1 cuisse de poulet, choux, tomate confite, petit pois, yaourt, raisin

L'après midi se passe bien gentiment, d'autant plus qu'un rendez vous nous amène à nous rendre sur Paris en fin d'après midi. Bref je me retrouve en terrasse à profiter de l'happy hour d'Opéra avant de rentrer à la maison.

Soir: Poisson, salade, 1 morceau de fromage, pain, 1 verre de vin, compote de pomme.

L'insomnie d'hier soir me rend prudent, soirée off.

28 Septembre

Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, compote de pomme

Brocante de quartier, footing et bons petits repas furent au programme de ces derniers jours. La reprise de mon plan d'entrainement s'est faite hier avec un 12x100m à 100% histoire de donner le ton.

Côté poids c'est toujours incompréhensible puisque je n'ai toujours pas perdu le surpoids de ces derniers jours. A ce matin je me traine encore mollement à 75,4kg malgré un week-end des plus sages.

Je tente de faire fonctionner mon pass navigo pour prendre un rare vélib en bas de chez nous. Evidemment cela ne fonctionne pas, mon pass n'étant pas reconnu par la borne. Que dire si ce n'est que je ne suis pas étonné...

Midi: 1 soupe aux lentilles, 1 fromage blanc aux céréales et miel, 1 grand jus de fruits toniques (orange, pamplemousse, citron)

Je passe la journée à Levallois et me retrouve tout naturellement à la terrasse ensolleillée de Soupe & Juice pour le midi.

Journée marathon mais agréable.

Soir: Jambon rouge, gratin de potimarron, 1 part de fromage, 1 verre de vin, compote, pain.

Le pain est fait maison, à base de farine d'épeautre (l'ancêtre du blé). Au final nous avons un pain dense, un peu trop à mon goût, qui se conserve particulièrement bien. Un régal avec du fromage et un ptit verre de vin.