Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots
La journée de la loose c'est une journée qui commence par un rendez vous à 8h30 à Levallois, et que l'invitée n'arrive qu'à 9h, avec enchainement de bouchon pour traverser Levallois (20') avec option accident sur le périphérique 200m avant la porte de Montreuil où je sors.
J'arrive au bureau à 10h, tout va bien. J'avais un point téléphonique à 9h30, c'est donc loupé.
Midi: pot de départ, vin, pâtisseries orientales
Trêve de loose pour le midi, la journée se passe plutôt tranquillement, un collègue m'indique qu'il va courir au bois de Vincennes, et se rafraichi à coup de lingette. J'ai le droit à une théorie sur le fait qu'à 14h de toute façon la journée est presque terminée et que du coup c'est pas trop grave...
Soir: 1 crêpe jambon, oeuf, fromage, 1 smoothie mangue/coco/citronnelle, 4 reine claude, 2 abricots
Je rentre pour me mettre en habit de lumière et faire un bon petit jogging de 30' avant d'entamer la grande soirée de la loose.
La balade démarre plutôt bien à arpenter le quartier mouffetard à la recherche d'une bonne grosse crêpe bien chaude à manger comme il se doit en marchant.
Le quartier s'est transformé en bien, les restaurants sont nombreux et fortement sympathique. La bière coule à flot dans les pubs étudiants avec une moyenne de 3€ par pinte en happy hour...
Je me rabats mollement sur Jussieu via Censier et la mosquée de Paris. Le Finnegan's étant fermé je ne m'attarde et me dirige vers le jardin du Luxembourg dans l'idée d'aller au Petit Journal, bar Jazzy avec option concert et bière pas trop chère.
Au passage je fais escale au Mono'p de saint-michel, sanctuaire des touristes du quartier. Autour du Monop les libraires ont laissé place à des jeanneries, Saint michel ressemble de plus en plus au Halles.
Dommage, j'aurai du rester sur Mouffetard tout bien réfléchi côté dépaysement.
Le petit journal est également fermé, il est 23h je prends le premier bus qui passe direction Richelieu Drouot dans le secret espoir de récupérer le 74. Je décide de descendre plus tôt au niveau de Chateler, pour me rendre compte que le 74 n'est plus en service ... Je suis bon pour une balade jusqu'à Opéra à pied via la rue Montmartre ce qui est un peu longuet mais tout de même sympathique.
A opéra le 81 n'est pas très loin et arrive rapidement à place Clichy où nous sommes arrêtés dans notre élan par un bande de roller qui virvoltent devant nous pendant 10 bonnes minutes. Les voitures s'entassent les unes derrières les autres, les passant au début amusés de voir la "rando" passer sont rapidement excéder de ne pas pouvoir traverser sans risquer leur vie. 4 voitures de police et autant de samu ferment la marche.
Il est minuit passé, mon Pass navigo est expiré, il est grand temps de rentrer à la maison.
Paris n'avait décidément pas envie de moi aujourd'hui. C'est la vie!
vendredi 31 juillet 2009
mercredi 29 juillet 2009
30 juillet
Matin: 1 yaourt, 4 reine claude, 2 abricots
Oups, le riz d'hier soir a, comme d'habitude, du mal à passer et la balance m'annonce fièrement 77,1kg. Pas de quoi pavoiser pourtant.
La soirée fut sage et reposante ce qui m'a permis de travailler sur les formations pour ma petite équipe. Les Cd se sont enchainés sur la platine.
Midi: 1 cuisse de poulet à l'orientale, 1 part de tarte aux pommes
Retour chez le kabyle du coin et son menu à 9€, le service est long mais les plats valent le détour.
Côté boulot il me faut impérativement recharger mon lecteur MP3 en vue d'une introspection sonore qui m'évitera de lyncher certaines personnes incapables de parler autrement qu'en braillant au milieu de l'open space.
Alors l'avantage c'est que l'on est un peu plus au courant des tracas de la vie de tous les jours des collègues, ceux qui se sont fait résilier leur assurance habitation, ceux qui ont des problèmes de succession en Algérie, ceux qui aiment faire des blagues, ceux qui habitent à Sévres et se demandent comment optimiser leur trajet. Le régal.
En attendant, mon Cowon et moi on va se mettre du Radio Nova à plein tube dans les canaux auditifs.
Soir: 1 mi-cuit de saumon sur son lit de ratatouille, 1/2 brouilly, 1/2 bière, 1 baba au rhum.
Soirée avec tonton Serge à la bonne heure, la terrasse nous est grande ouverte, le cuisinier s'est encore fait plaisir sur le plat du jour et nous a trouvé une recette originale avec ce saumon mi-cuit mais au plaisir tout entier.
La discussion porte sur la musique, le cinéma, et Paris. Inlassablement nous évoquons quartier par quartier ce qui nous plait ou pas, ce que chaque rue nous évoque, les journées insouciantes qui ne peuvent commencer que par une séance ciné à 11h, le plaisir simple d'une promenade un après-midi de printemps, le souffle frais d'une brise d'été sur une péniche.
Le repas se termine sur une note festive avec un baba, son petit pot de caramel fondu, sa crême fouettée et sa bouteille de rhum à usage immodéré.
Les rues tanguent un peu sur le retour à la maison, un petit footing n'aurai pas fait de mal pour aider à la digestion.
Oups, le riz d'hier soir a, comme d'habitude, du mal à passer et la balance m'annonce fièrement 77,1kg. Pas de quoi pavoiser pourtant.
La soirée fut sage et reposante ce qui m'a permis de travailler sur les formations pour ma petite équipe. Les Cd se sont enchainés sur la platine.
Midi: 1 cuisse de poulet à l'orientale, 1 part de tarte aux pommes
Retour chez le kabyle du coin et son menu à 9€, le service est long mais les plats valent le détour.
Côté boulot il me faut impérativement recharger mon lecteur MP3 en vue d'une introspection sonore qui m'évitera de lyncher certaines personnes incapables de parler autrement qu'en braillant au milieu de l'open space.
Alors l'avantage c'est que l'on est un peu plus au courant des tracas de la vie de tous les jours des collègues, ceux qui se sont fait résilier leur assurance habitation, ceux qui ont des problèmes de succession en Algérie, ceux qui aiment faire des blagues, ceux qui habitent à Sévres et se demandent comment optimiser leur trajet. Le régal.
En attendant, mon Cowon et moi on va se mettre du Radio Nova à plein tube dans les canaux auditifs.
Soir: 1 mi-cuit de saumon sur son lit de ratatouille, 1/2 brouilly, 1/2 bière, 1 baba au rhum.
Soirée avec tonton Serge à la bonne heure, la terrasse nous est grande ouverte, le cuisinier s'est encore fait plaisir sur le plat du jour et nous a trouvé une recette originale avec ce saumon mi-cuit mais au plaisir tout entier.
La discussion porte sur la musique, le cinéma, et Paris. Inlassablement nous évoquons quartier par quartier ce qui nous plait ou pas, ce que chaque rue nous évoque, les journées insouciantes qui ne peuvent commencer que par une séance ciné à 11h, le plaisir simple d'une promenade un après-midi de printemps, le souffle frais d'une brise d'été sur une péniche.
Le repas se termine sur une note festive avec un baba, son petit pot de caramel fondu, sa crême fouettée et sa bouteille de rhum à usage immodéré.
Les rues tanguent un peu sur le retour à la maison, un petit footing n'aurai pas fait de mal pour aider à la digestion.
lundi 27 juillet 2009
27 Juillet
Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche, 4 reines claudeGrand retour en force des reine claude, mon petit pêché mignon. Malgré les restaurants de ce week-end mon poids est stable à 75.5 pourvu que cela dure!
Midi: 1 soupe chaude à base de tomate, 1 fromage blanc aux céréales, 1 morceau de pain, 1 jus de pamplemousse.
De passage à Levallois il me prend de retourner faire un tour chez Soup & Juice histoire de voir la nouvelle carte. Le temps m'oriente grisâtre sur un plat chaud qui est consommé au bureau.
Soir: 1 salade de l'été, 1 moelleux au chocolat et sa boule de glace, 1 yaourt, 1 pêche, quelques bières.
Soirée en terrasse pour l'happy hour, la promiscuité et les effluves de cigarettes de mes voisins ont raison de moi, (notamment la table d'à côté où le couple enchaine clope sur clope à tour de rôle entre 2 baisés enflammés...). Au début l'odeur était assez agréable mais s'est rapidement transformée en nuisance avant de passer au stade de dégout.
J'opte pour un espace plus distant du parvis mais moins enfumé. Aussi atroce que cela puisse paraitre l'odeur de cigarette me poursuite grâce à la grande baie vitrée complètement ouverte.
Sur le trajet du retour j'ai l'impression d'un gigantesque complot puisque chaque passant croisé est un fumeur en puissance, et arrivé à la maison je suis pris de nausé, mal de tête, l'impression d'avoir fumé une clope de trop, bref de dégout. Et dire qu'il y'a encore 2 ans je faisais subir 100 fois pire à mes amis non fumeurs dans des espaces confinés non aérés.
De retour à la maison, je tente de m'aérer avec un yaourt et une pêche qui ne font que rajouter à la nausée ambiante. Bref ça va pas...
26 Juillet
Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 2 abricots
Bronzette au soleil, le transat est idéalement positionner pour parfaire mon teint!
Midi: cochon de lait, haricots verts, purée, glace, quelques verres de rosé
Après-midi en douceur, nous ressortons les cartes de tarot pour une partie endiablée.
Soir: 1 tranche de jambon, 1 melon, 1 yaourt
Retour sur Paris en fin de journée, le soleil se couche au loin c'est magnifique. Je découvre un nouveau chemin qui me fait gagner 10', mes beaux parents ne sont plus qu'à 40' porte à porte. Pratique, très pratique.
Après un aller-retour inutile mais d'anthologie, j'arrive à faire ma petite sortie de 30' du week-end en mode super lent, où la FC dépasse rarement 145 bpm. Les 5 dernières minutes sont effectuées plus rapidement pour me donner un peu de sensations.
Bronzette au soleil, le transat est idéalement positionner pour parfaire mon teint!
Midi: cochon de lait, haricots verts, purée, glace, quelques verres de rosé
Après-midi en douceur, nous ressortons les cartes de tarot pour une partie endiablée.
Soir: 1 tranche de jambon, 1 melon, 1 yaourt
Retour sur Paris en fin de journée, le soleil se couche au loin c'est magnifique. Je découvre un nouveau chemin qui me fait gagner 10', mes beaux parents ne sont plus qu'à 40' porte à porte. Pratique, très pratique.
Après un aller-retour inutile mais d'anthologie, j'arrive à faire ma petite sortie de 30' du week-end en mode super lent, où la FC dépasse rarement 145 bpm. Les 5 dernières minutes sont effectuées plus rapidement pour me donner un peu de sensations.
samedi 25 juillet 2009
25 Juillet
Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 pêche
La matinée est consacrée au préparatif pour le week-end, j'en profite pour me ravitailler en fruits, qui m'avaient cruellement fait défaut ces derniers jours, et en pain frais.
Midi: 1 onglet, haricots verts, 1 part de fromage, pain, 1 pêche;
Je retrouve la petite famille, grand moment de joie et de bonheur partagé.
Soir: 1 rouelle d'agneau, purée
Nous sortons diner en amoureux avant d'aller au cinema, voir "Public Ennemies". L'attente au restaurant est insupportable et nous finissons par annuler le dessert. Le film rattrape un peu la soirée, sombre, intense, très bien joué, bref un bon moment.
La matinée est consacrée au préparatif pour le week-end, j'en profite pour me ravitailler en fruits, qui m'avaient cruellement fait défaut ces derniers jours, et en pain frais.
Midi: 1 onglet, haricots verts, 1 part de fromage, pain, 1 pêche;
Je retrouve la petite famille, grand moment de joie et de bonheur partagé.
Soir: 1 rouelle d'agneau, purée
Nous sortons diner en amoureux avant d'aller au cinema, voir "Public Ennemies". L'attente au restaurant est insupportable et nous finissons par annuler le dessert. Le film rattrape un peu la soirée, sombre, intense, très bien joué, bref un bon moment.
jeudi 23 juillet 2009
24 juillet
Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 yaourt, 1 smoothie
Le footing d'hier soir m'a permis de transpirer abondamment, malgré la vitesse lente et la FC adoptée (moins de 150 bpm) preuve en est que je faisais bien de la rétention d'eau. A ce matin la balance me gratifie d'un nouveau record à 75,4kg alors que j'ai bu à grande gorgée hier soir en rentrant.
La métro est bondé sur tout le chemin de la ligne 13, ma lecture ne commence qu'à Champs Elysées et j'arrive rapidement à ma page préférée du moment, le billet de Christian Laborde sur le tour de france. Non ce n'est pas une plaisanterie, j'ai découvert un peu par hasard ce moment quotidien de bonheur littéraire au détour d'une page sport que je ne lit jamais en temps normal.
Et depuis c'est devenu mon moment de détente, il s'inscrit dans la grande tradition des raconteurs, ces gens qui vous font passer le moindre petit village de France pour une étape incontournable d'un long voyage. Il parle avec noblesse d'un sport que je n'ai jamais envisagé ni même compris et je me retrouve plongé 15 ans en arrière à savourer les chroniques des Inrocks qui me donnaient tant envie de foncer chez le disquaire pour y laisser le maigre pécule que j'avais afin d'y acquérir des disques de groupes parfaitement inconnus.
Cet été sur la plage je me vois bien avec un livre de Blondin.
Midi: 1 couscous poulet, 1 yaourt, 1 smoothie
Le resto kabyle est en passe de devenir notre cantine préférée. Je jette mon dévolue sur un couscous poulet pour oublier que je ne prends pas l'andouillette grillée AAAA qui me tente énormément.
Soir: Poulet basquaise, pâtes, 1 part de fromage, 1 jus de pamplemousse
Le bloc note de Christian Laborde de ce matin m'a indiqué la sainte trinité des écrivains qui comme lui ont raconté le tour de france, Blondin, Buzzati, Nurri, Perret. Je pars à la recherche des oeuvres de ces braves gens dans l'idée de trouver ça chez les bouquinistes des quais de Seine.
Je fais une première étape derrière Notre Dame pour une dégustation de glace Berthillon avec option couché de soleil sur la seine. Le temps s'arrête, je ne réfléchis plus, je contemple le spectacle. Les parfums de chocolat à l'orange s'entremêlent en bouche, j'ai tous les sens en éveil.
Les bouquinistes sont malheureusement déjà fermés et ma séquence de contemplation m'empêche d'aller plus loin sur Saint Michel où la foule s'entasse déjà. J'ai besoin d'être encore un moment en apesanteur.
Du coup je me dirige quelques mettre en dessous et prend un billet de batobus qui va m'amener en 40minutes sur les champs Elysées.
Les derniers rayons de soleil me chatouillent le visage pendant que nous voguons mollement vers notre destination. Les touristes ont un sourrir béat. Je crois bien que moi aussi.
Arrivé à bon port, je me rends vers le grand magasin de la Vierge et en ressort quelques heures plus tard les bras remplis de promotions musicales, et d'un Bouquin de Blondin contenant son oeuvre dont 200 des 700 chroniques qu'il a écrite pour l'équipe.
J'ai trouvé mon livre de l'été, les vacances peuvent commencer.
Le footing d'hier soir m'a permis de transpirer abondamment, malgré la vitesse lente et la FC adoptée (moins de 150 bpm) preuve en est que je faisais bien de la rétention d'eau. A ce matin la balance me gratifie d'un nouveau record à 75,4kg alors que j'ai bu à grande gorgée hier soir en rentrant.
La métro est bondé sur tout le chemin de la ligne 13, ma lecture ne commence qu'à Champs Elysées et j'arrive rapidement à ma page préférée du moment, le billet de Christian Laborde sur le tour de france. Non ce n'est pas une plaisanterie, j'ai découvert un peu par hasard ce moment quotidien de bonheur littéraire au détour d'une page sport que je ne lit jamais en temps normal.
Et depuis c'est devenu mon moment de détente, il s'inscrit dans la grande tradition des raconteurs, ces gens qui vous font passer le moindre petit village de France pour une étape incontournable d'un long voyage. Il parle avec noblesse d'un sport que je n'ai jamais envisagé ni même compris et je me retrouve plongé 15 ans en arrière à savourer les chroniques des Inrocks qui me donnaient tant envie de foncer chez le disquaire pour y laisser le maigre pécule que j'avais afin d'y acquérir des disques de groupes parfaitement inconnus.
Cet été sur la plage je me vois bien avec un livre de Blondin.
Midi: 1 couscous poulet, 1 yaourt, 1 smoothie
Le resto kabyle est en passe de devenir notre cantine préférée. Je jette mon dévolue sur un couscous poulet pour oublier que je ne prends pas l'andouillette grillée AAAA qui me tente énormément.
Soir: Poulet basquaise, pâtes, 1 part de fromage, 1 jus de pamplemousse
Le bloc note de Christian Laborde de ce matin m'a indiqué la sainte trinité des écrivains qui comme lui ont raconté le tour de france, Blondin, Buzzati, Nurri, Perret. Je pars à la recherche des oeuvres de ces braves gens dans l'idée de trouver ça chez les bouquinistes des quais de Seine.
Je fais une première étape derrière Notre Dame pour une dégustation de glace Berthillon avec option couché de soleil sur la seine. Le temps s'arrête, je ne réfléchis plus, je contemple le spectacle. Les parfums de chocolat à l'orange s'entremêlent en bouche, j'ai tous les sens en éveil.
Les bouquinistes sont malheureusement déjà fermés et ma séquence de contemplation m'empêche d'aller plus loin sur Saint Michel où la foule s'entasse déjà. J'ai besoin d'être encore un moment en apesanteur.
Du coup je me dirige quelques mettre en dessous et prend un billet de batobus qui va m'amener en 40minutes sur les champs Elysées.
Les derniers rayons de soleil me chatouillent le visage pendant que nous voguons mollement vers notre destination. Les touristes ont un sourrir béat. Je crois bien que moi aussi.
Arrivé à bon port, je me rends vers le grand magasin de la Vierge et en ressort quelques heures plus tard les bras remplis de promotions musicales, et d'un Bouquin de Blondin contenant son oeuvre dont 200 des 700 chroniques qu'il a écrite pour l'équipe.
J'ai trouvé mon livre de l'été, les vacances peuvent commencer.
23 juillet
Matin: 1 tartine beurrée, 1 verre de lait, 1 kiwi, 1 smoothie
Poids stable à 76,5kg. Dehors l'ambiance est moite et pluvieuse, mes amis de Malaisie apprécieraient sans doute, moi bof.
Midi: 1 cuisse de poulet à l'orientale, salade, 1 part de tarte aux pommes, 1 smoothie
La découverte d'un restaurant kabyle de très bonne tenue nous met en joie, 9€ pour un plat copieux + dessert de qualité c'est assez remarquable, en plus les couscous sont tout à fait abordables. Et comme si cela ne suffisait pas le patron nous offre le thé à la fin. Que demander de plus?
Soir: Poêlée de saint-Jacques et sa fondue de poireaux, 1 part de fromage, 1 kiwi.
La soirée s'annonçait complexe puisqu'après avoir annulé un rendez-vous et reporté un autre pour boire un verre avec mes collègues, ceux-ci finissent par me planter à 18h45... Que dire? Rien sans doute.
Du coup je jette mon dévolu sur le Célio Opéra afin de parfaire mon dressing pour cet été et profite du trajet retour pour improviser une soirée sympathique.
Au menu, Parc Monceau dans l'herbe avec la connexion wifi du parc & mon portable, suivi d'un jogging.
Et au final... il pleut averse. Bye bye le parc Monceau! En dernier ressort je me met à faire tourner une machine de linge qui s'arrête en plein milieu pour une raison inconnue. Décidément il est écrit que cette soirée serait particulière.
Ca y'est la pluie vient d'arrêter de tomber, les chaussures m'appellent, le cardio me démange, je parts donc sur la boucle du 17em, pour 30' de footing à la cool. Dehors l'air est doux, les nuages sont partis, la nature a repris le dessus.
De retour à la maison je tente une expérience musicale étonnante puisque je dépoussière un album de Monk et Canatella. Le nom me dit bien sûr quelque chose, idem pour la pochette que je croise régulièrement, par contre musicalement j'ai l'impression de découvrir l'album, l'ai je ne serai ce qu'une fois entendu de par le passé? Étonnant. La bête a mal vieilli en tout cas mais j'écoute assidument l'ensemble à la recherche d'un morceau qui m'évoquera quelque chose ou me fasse dire "ah oui en effet".
Au final 1 chanson se rappelle à mon bon souvenir, ouf, l'honneur est sauf.
Poids stable à 76,5kg. Dehors l'ambiance est moite et pluvieuse, mes amis de Malaisie apprécieraient sans doute, moi bof.
Midi: 1 cuisse de poulet à l'orientale, salade, 1 part de tarte aux pommes, 1 smoothie
La découverte d'un restaurant kabyle de très bonne tenue nous met en joie, 9€ pour un plat copieux + dessert de qualité c'est assez remarquable, en plus les couscous sont tout à fait abordables. Et comme si cela ne suffisait pas le patron nous offre le thé à la fin. Que demander de plus?
Soir: Poêlée de saint-Jacques et sa fondue de poireaux, 1 part de fromage, 1 kiwi.
La soirée s'annonçait complexe puisqu'après avoir annulé un rendez-vous et reporté un autre pour boire un verre avec mes collègues, ceux-ci finissent par me planter à 18h45... Que dire? Rien sans doute.
Du coup je jette mon dévolu sur le Célio Opéra afin de parfaire mon dressing pour cet été et profite du trajet retour pour improviser une soirée sympathique.Au menu, Parc Monceau dans l'herbe avec la connexion wifi du parc & mon portable, suivi d'un jogging.
Et au final... il pleut averse. Bye bye le parc Monceau! En dernier ressort je me met à faire tourner une machine de linge qui s'arrête en plein milieu pour une raison inconnue. Décidément il est écrit que cette soirée serait particulière.
Ca y'est la pluie vient d'arrêter de tomber, les chaussures m'appellent, le cardio me démange, je parts donc sur la boucle du 17em, pour 30' de footing à la cool. Dehors l'air est doux, les nuages sont partis, la nature a repris le dessus.
De retour à la maison je tente une expérience musicale étonnante puisque je dépoussière un album de Monk et Canatella. Le nom me dit bien sûr quelque chose, idem pour la pochette que je croise régulièrement, par contre musicalement j'ai l'impression de découvrir l'album, l'ai je ne serai ce qu'une fois entendu de par le passé? Étonnant. La bête a mal vieilli en tout cas mais j'écoute assidument l'ensemble à la recherche d'un morceau qui m'évoquera quelque chose ou me fasse dire "ah oui en effet".
Au final 1 chanson se rappelle à mon bon souvenir, ouf, l'honneur est sauf.
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